Методический тренинг «РЕСУРСЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ»
Для кого этот тренинг?
- для бизнес-тренеров,
- для менеджеров по персоналу,
- для психологов кадровых служб,
- для психологов, занимающихся обучением и психологическим сопровождением
- для руководителей,
- для преподавателей психологии.
На нашем тренинге вы сможете:
- получить информацию о специфике подготовки и проведения тренинга стрессоустойчивости
- научиться выбирать формы и методы для проведения тренинга
- принять участие в упражнениях, направленных на выявление каждым участником собственной стратегии действий в стрессовой ситуации
- научиться составлять собственные программы тренинга
Наш тренинг:
- является авторским
- предполагает методическую онлайн поддержку
- обеспечен раздаточными материалами
- предоставляет электронную версию использованных автором игр и упражнений
- дает возможность практического применения новых и уже имеющихся навыков ведения группы
Мы вам обязательно расскажем:
- Основные принципы построения программы тренинга «РЕСУРСЫ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ»
- Специфика проведения тренингов для педагогов, руководителей, персонала организации, менеджеров по продажам и других клиентских групп
- Особенности построения программы тренинга.
- Критерии оценки эффективности проведенного тренинга.
- Обзор современных технологий работы со стрессовыми состояниями.
- Демонстрация и обучение методам психокоррекционной работы со стрессовыми состояниями (арт-терапевтические, телесно-ориентированные методы, техники NLP и др.).
- Методический аспект работы с «трудными» клиентами в группе
- Обсуждение сложных случаев в работе тренера, проводящего тренинг «Антистрессовая программа»
- Помощь в планировании каждым участником тренинга «Антистрессовая программа» для определенной категории участников
- Посттренинговое сопровождение участников
- Обмен методическими материалами
Тренинги, направленные на управление стрессом, относятся к области стресс-менеджмента Основная цель данных тренингов – в повышении стрессоустойчивости, т.е. способности противостоять стрессорному воздействию, активно преобразовывая его или приспосабливаясь к нему.
Построение тренинга должно начинаться с выстраивания его концептуальной основы. Каков теоретический фундамент конкретной практической работы – тренинга, с какой целью будет он проводиться, какова предполагаемая целевая аудитория, специфика данного вида тренинга, его место в системе тренингов, насколько он необходим и будет востребован, имеются ли ресурсы для работы.
В сценарии анти-стрессового тренинга необходимо реализовать следующие обучающие задачи:
- информировать участников о влиянии стресса на тело и психику человека, познакомить участников с важнейшими понятиями теории стресса (стрессор, адаптивный синдром, фрустрация, копинг-стратегии, ресурсы и др.).
- научить участников группы отслеживать признаки стресса и его последствий у себя и других людей.
- обучить участников методам саморегуляции. Учет специфики конкретной аудитории: состава группы, целей обучения, уровня мотивации обучения и т.д. Данный принцип обусловливает необходимость выявления специфики клиентской группы, а при возможности – предварительной диагностики участников (уровень мотивации обучения, острота состояния отдельных участников, степень проработанности проблемы и т.д.).
Специфика проведения тренинга «ресурсы стрессоустойчивости»:
- Чередование теоретического и практического материала.
- Учет жизненного опыта участников группы в работе тренера.
- Обмен опытом участников группы между собой.
- Выбор форм работы обусловлен особенностей клиентской группы тренинга стрессоустойчивости (острота состояния отдельных участников, степень проработанности проблемы, часто – высокий уровень напряженности и др.).
- отработка техник и процедур, направленных на развитие навыков саморегуляции.
В зависимости от организационных требований антистрессовая программа может быть проведена в виде практически-ориентированного учебного курса или курса повышения квалификации по соответствующему учебно-тематическому плану. Цель такого курса – информировать участников об основных видах стресса (психологический, эмоциональный, социальный и профессиональный стрессы), а также познакомить их с наиболее эффективными технологии работы со стрессорами. В результате обучения участники семинара получают необходимые знания для саморегуляции различных стрессовых состояний, учатся анализировать свои личностные особенности, провоцирующие развитие дистресса, а также составляют индивидуальную анти-стрессовую программу.
