Эмоциональный Интеллект

Эмоциональный интеллект

Как грибы в осеннюю пору, появляются статьи и книги о развитии эмоционального интеллекта у детей и взрослых. Проводятся десятки, сотни тренингов. Создаются тысячи программ по развитию эмоционального интеллекта.

О чем эти статьи, книги, тренинги? О том, что каждый должен научиться понимать собственные эмоции, управлять ими, понимать эмоции других и развивать социальную компетентность.

Эмоциональный интеллект
Когда это делать? Д. Гоулмен считает, что существуют так называемые «Окна возможностей» – детские годы, которые являются сензитивным периодом для развития эмоционального интеллекта.
Как же наилучшим образом воздействовать на детей, чтобы уровень этого самого эмоционального интеллекта повысился?

Эмоциональный интеллектГлавное – научиться нам самим, взрослым, слушать и слышать, смотреть и видеть. И тогда наши дети расскажут и покажут, что им действительно необходимо в этой жизни. Они научат нас любить и понимать себя и их. Они знают и понимают в жизни гораздо больше, чем мы можем предположить. И иногда уже в 5-6 лет точно знают, как справиться с той или иной проблемой. Знают, как помочь себе и нам. Только далеко не всегда мы спрашиваем их об этом.

Эмоциональный интеллектЧто такое «эмоции»? Как помочь злым людям? Что сказать тому, кто обижен?

Дети знают все. Ну или почти все. Вот посмотрите на эти рисунки…

Эмоциональный интеллектА это – рисунки взрослых людей, участников тренинга «Развитие эмоционального интеллекта». Три дня совместной работы не прошли даром, и этот эмоциональный художественный отчет – о том, что они пережили за дни тренинга, о том, что стало «ярким эмоциональным пятном» на фоне обучения и работы над собой.
Эмоциональный интеллект
Тренинг развития эмоционального интеллекта позволит глубже окунуться в эту несомненно интересную тематику.

Двое любили друг друга…


Их любовь была безгранична. Они смотрели друг на друга полными любви глазами и видели в глазах другого отражение собственной любви. Они вместе любовались закатом и вместе встречали рассвет. Они вместе восхищались пением птиц и шелестом деревьев. Вместе мечтали и вместе наслаждались жизнью…

И чтобы продлить и усилить это состояние полета, вселенского счастья, чтобы никогда не расставаться и не терять божественно прекрасных мгновений, ДВОЕ решили создать семью. Это была прекрасная семья: они любили друг друга, подолгу смотрели друг на друга, купались в любви и согласии. И хотя узы брака чуть-чуть стеснили их свободу, им не мешало это: они принадлежали друг другу и были счастливы.

И вот у них родился ребенок – дитя любви, обожания, страсти… Желанный, любимый уже до своего рождения, он впитал все самое прекрасное, что было в родителях, и поистине был восхитительным!!!

У молодых родителей, все еще так же сильно, как и прежде, любивших друг друга, появился новый предмет обожания: теперь они не сводили любящих взглядов с ребенка, воплощения совершенства на земле. Ребенок был чудесен, он развивался не по дням, а по часам, чем приводил в восторг и трепет маму и папу.

Но иногда вдруг стали возникать проблемы, груз которых ложился на плечи родителей. Так, малыш иногда болел, не спал по ночам, капризничал днем. На помощь молодым родителям поспешили бабушки и дедушки… Они разделили ответственность и тяготы жизни со своими детьми.

Пришла пора малышу отправиться в детский сад (конечно же, самый лучший в округе). Он был чудесным ребенком, прекрасно занимался, выступал на праздниках и с удовольствием ходил в садик. Но иногда у него возникали проблемы. Так, однажды он утащил у своего товарища новую игрушку и не признался в этом. А в другой раз он подрался с мальчиком и сильно укусил его… Но на помощь ребенку пришли мудрый воспитатель и любящие родители, они все объяснили малышу и он пообещал так больше не делать.

Когда ребенок пришел в первый класс (самый престижный в городе), ему опять повезло: его встретила умная, чуткая учительница. Ребенок прекрасно учился, радуя педагогов и родителей. Все вокруг любовались гармоничной семьей и послушным, способным ребенком. На собраниях в школе его хвалили, ставили в пример, а родители с гордостью рассказывали друзьям и знакомым о его успехах. Но иногда у него возникали проблемы. Однажды он прогулял урок чтения и отказался принести извинения учителю. А через месяц он утащил классный журнал и вырвал страницу с оценками по географии… И снова мудрые учителя, заботливые родственники помогли ребенку: уладили конфликт, подарили директору подарок, и ребенок снова стал хорошо учиться.

В десятом классе к нему пришла первая любовь. Он боготворил предмет своего обожания и был готов на все ради любимой. Но родители, понимая, что это лишь юношеское увлечение, а не настоящая любовь, перевели его в другую школу, записали на факультативы по физике и иностранному языку, и ребенок стал прилежно учиться дальше. Его занятость не давала даже малейшей возможности заниматься «глупостями».

Ребенок успешно закончил школу, получил достойный аттестат, был доволен собой и жизнью, но после выпускного вечера вдруг заявил, что не хочет учиться в институте. Обеспокоенные родственники на семейном совете справились с этой проблемой: убедили ребенка, что надо учиться именно в институте, собрали все вместе деньги и оплатили 5 лет пребывания его в стенах Вуза.

Ребенок рос, взрослел. Бабушки и дедушки постепенно ушли из его жизни (так уж устроен мир). Мама и папа жили в счастливом ожидании диплома, взрослости и самостоятельности… Все получилось именно так, как они и мечтали. А ребенок – он встретил ту, ради которой жил на свете, он выпорхнул из гнезда, и они вдвоем смотрели закат и встречали рассветы. А родители…. Они наконец получили возможность снова смотреть друг на друга и наслаждаться жизнью. Но не захотели этого делать. Они просто устали сражаться с ветряными мельницами. А ДВОЕ любили друг друга и были поглощены своей любовью…

Жизнь … продолжалась….

“Платиновое” правило

История про девочку Дашу, или Платиновое правило общения с ребенком

Однажды в дверь моего кабинета в детском саду № 1 раздался осторожный стук, тихий и вкрадчивый. Вслед за этим в дверной щели показалось озабоченное лицо 5-летней Даши из старшей группы детского сада.

Платиновое правило общения с ребенком
Войдя в кабинет и плотно прикрыв за собой дверь, Даша сразу перешла к цели своего визита (как оказалось, судьбоносного для нее) и строго меня спросила: «Галина Борисовна, а вы все на свете знаете?»

Борясь с желанием оправдать ее надежды на положительный ответ, но опасаясь в то же время оказаться неправдивой и потерять доверие девочки, я со вздохом сказала: «К сожалению, я знаю не все на свете…».

Не успела я закончить фразу, как Даша безмолвно и решительно вышла из кабинета. «Даша, подожди, не уходи. Кое-что в этой жизни я все-таки знаю!!!», – только и успела я прокричать ей вслед.

Через несколько секунд ожидания, которые показались мне очень-и очень долгими, девочка вновь вошла в кабинет, села на маленький стульчик возле меня, но на этот раз не спешила начинать разговор. Меня так и подмывало спросить ее о цели прихода и постараться определить, смогу ли я ответить на такой важный для нее вопрос. Но Даша довольно долго рассматривала меня, будто видела впервые, и, видимо, взвешивала, достойна ли я, не оправдавшая ее надежды на всезнание, посвящения в ее тайну.

Боясь спугнуть девочку, я тоже молчала. Я не торопила Дашу (хотя так хотелось это сделать), делая вид, что продолжаю заниматься своими делами, заполняю документы, время от времени глядя на таинственную посетительницу.

Наконец Даша громко, отчетливо и, как мне показалось, даже с вызовом (сможешь-не сможешь?) произнесла:
«Мою маму очень волнует, что я грызу ногти. Можете вы помочь нам с мамой?»

Девочка после такой красноречивой и длинной для нее «взрослой» речи замолчала и выжидательно посмотрела на меня.
Внутренне собравшись, боясь совершить поспешные действия и сказать «не те» слова, я спросила: «Даша, но твоя мама никогда не говорила мне об этом…»
«Да, – ответила девочка, – моя мама очень-очень много работает (Даша глубоко вздохнула), . Тут вся деловитость и взрослость куда-то исчезла, Даша встала, подошла ко мне вплотную и громким, «жарким» шепотом быстро произнесла: «Ну что, вы-то хоть знаете, что можно сделать, чтобы я перестала грызть ногти???»
Я улыбнулась, протянула руку Даше, вздохнула с облегчением и сказала (тоже почему-то шепотом):
«Даша, вот об этом я как раз кое-что знаю и постараюсь тебе помочь».

Только после этих слов девочка будто обмякла, снова глубоко вздохнула, и из чопорной таинственной посетительницы превратилась просто в пятилетнюю девочку Дашу.
Она прижалась ко мне, как бывало много раз за время двухлетнего знакомства с ней, и совсем «по-дашенски», захлебываясь и торопясь, протараторила: «Вот здорово, а то у меня прямо беда с этой мамой и с этими ногтями».

Дальше, пока мы рисовали с Дашей, она мне долго и подробно рассказала о своей беде.
Оказалось, что каждый вечер, во время просмотра телепередач или видеофильма (вопрос «когда» удалось выяснить благодаря Дашиной обстоятельности и комментариям к рисунку ), Даша грызет ногти, за что регулярно получает «дежурные замечания» от мамы, бабушки и папы. Однако она так привыкла к этим педагогическим нотациям, что они ее ничуть не расстраивают и она даже не всегда их слышит (особенно когда смотрит вой любимый фильм).

Но ситуация резко меняется, когда к ним в гости приходит ее друг – 7-летний Ваня («он ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ умный……и красивый…..»). Вот тогда-то каждое замечание заботливых родственников больно ранит девочку.

Сердясь и сдерживая себя (она со слезами рассказывала об этом), она изо всех сил старается не грызть ногти, чтобы ее не ругали в присутствии Вани. Но из-за особого волнения (от Ваниного присутствия, от чувства неловкости и раздражения на родителей за причиненную боль, от злости на себя саму и на свои непослушные руки) она вновь и вновь прибегает к этой «вредной привычке». А иногда она даже говорит грубые слова мамочке! И – о ужас – даже злится и убегает от Вани, которого так ждала…

Во время рисования и долгого разговора Даша то смеялась, то плакала, много говорила, рисовала и перечеркивала свои рисунки и очень по-взрослому формулировала свой запрос. Видимо, несмотря на столь юный возраст, ребенок столько раз анализировал ситуацию, травмирующую ее, что очень четко отвечала на все мои вопросы о ее ощущениях, чувствах и мыслях.

Результатом нашего долгого обсуждения стал договор: я даю Даше «волшебный» мячик (мягкий ярко-желтый мяч-смайлик), она берет его домой, и каждый раз, когда салится смотреть мультики (или другие передачи), она берет мячик в руки и держит его в ладошка, сжимая и поглаживая. Когда передача заканчивается, Даша прячет смайлик в уголке дивана. Каждый день Даша приходит ко мне и рассказывает, как она общалась со своим новым «другом» – мячиком-смайликом.

Даша с радостью приняла мое предложение. Только выходя из кабинета, робко спросила: «А можно играть с мячиком в другое время? », на что получила запрет, и поинтересовалась, надо ли будет отдавать мячик обратно, когда на перестанет грызть ногти. Конечно, я обещала ей, что мяч останется у нее навсегда .

Через несколько недель занятий, обсуждений и мини-«отчетов» Даша с восторгом рассказала мне, что даже без мячика вполне может управлять своими руками, что мама и вся семья чрезвычайно довольна, а Ваня все чаще и чаще приходит в гости. Дабы усилить эффективность работы и помочь Дашиным родителям и другим родителям, у которых имеется подобная проблема, я разместила на стенде для родителей информацию специалистов «Что делать, если ваш ребенок грызет ногти», перечислив и описав многие способы, которыми могут воспользоваться сами родители.

Еще через год, когда с группой детей обсуждали вопрос, как можно справиться со злостью, я была приятно удивлена, что Даша, несмотря на то, что сверстники рассказывали и рисовали о традиционных способах, часто повторяющих друг друга, нарисовала вот такой рисунок и прокомментировала его: «Когда очень злишься на кого-то и не можешь остановить своя язык и свои руки, надо попросить помощи у «волшебного мячика», а потом сказать ему «Спасибо».

Рисунок.

Еще большее удивление я испытала, когда в разговоре с родителями Даши, после выпускного праздника, оказалось, что маму никогда не волновала проблема, с которой обратилась от ее имени ко мне Даша, она даже не зафиксировала внимания на подобных ситуациях, и я порадовалась, что так и не успела проконсультировать маму, как справиться с проблемой дочери, без ее запроса на это… Порадовалась тому, что наша маленькая тайна с Дашей так и осталась нашей тайной и нашей победой.

Вот такая история про маленькую девочку Дашу, которая в свои пять лет смогла:

– почувствовать дискомфорт от повторяющихся ситуаций

– осознать причину дискомфорта

– найти специалиста для оказания ей помощи

– сформулировать запрос

– выбрать из предложенных психологом тот способ, который для нее оказался наиболее приемлемым

– справиться с проблемой, научиться управлять собой, своими эмоциями и поведением в этой ситуации

– генерализовать сформированный навык, использовать его для решения других жизненных проблем.

Так давайте же почаще слушать наших детей, как бы ни были они малы. И тогда не придется придумывать «гениальных» коррекционных программ, которые так редко помогают реальным детям.
Платиновое правило общения гласит: «»Поступай с другим так, как он ждет, чтобы с ним поступили». А чтобы и вам, и этому «другому» было комфортно, не додумывайте за него, а просто спросите, чего он от вас ждет. И тогда именно так и поступайте. Тогда радость общения с ребенком не омрачится раздражением, непониманием, конфликтами, а иногда – и ненавистью друг к другу.

Добро пожаловать

Image

Здравствуйте, меня зовут Монина Галина Борисовна, я – к.п.н.,  тренер Института практической психологии “Иматон”, педагог-психолог ГАДОУ детский сад № 53 комбинированного вида Фрунзенского района СПб, член Балтийской ассоциации психологов-консультантов подробнее обо мне

Лауреат Национального психологического конкурса “Золотая Психея”,

Комитета Образования СПб,

правительства Петербурга